Tracy亦师亦友，不仅像一个知心朋友一般，她会给到你足够的温暖、耐心、安全感和支持，也会像一个灵魂摆渡人一样，启发你去探索发现一直困扰着你的症结所在，引领你抵达到你内心最深处最真实的目的地。

整体感受收获和发掘太多，且有被狠狠治愈到！一直在感叹coaching的神奇。Tracy很专业，加上用她语言风格传递出来，这个效果和力量是double的。对于我而言，最明显的一点就是，很多道理即期明明我都懂，但是也仅仅存在心里懂了，行为跟行动上依然拖延。然后，当这些道理通过教练的角色再一步跟我提及时，我也不知道为何，就好像助燃剂一般，行动力立马见效！

最大的收获是“思维模式和认知提升”的训练。Tracy不断带领和指引我做一些积极正面的思考，帮助我有更好的认识自己以及挖掘出我的天赋优势。在这个陪伴训练的过程中，我还逐渐养成了一个及时思考总结记录正向收获的小习惯。还有很多启发的地方，比如：最开始的对话的隐喻——吹爆的气球、爬楼梯的比喻，还有遇到困境时学会转念，如何破解“非黑即白”的固有维系等。

印象最深是coaching#3的那次对话，我进入了最深最轻松的状态。让我重新第一次真实的看到了那个被我抛弃丢弃的美好的内在小孩，也让被藏在心底的那份“环游世界”的小火苗又重新燃起，感觉生活充满了无限希望！

如果你也常常感到迷茫无助或常常深陷在人生的泥沼中，如果你也渴望探索发现最真实的自己和找到自己的人生天赋。或许，可以在这里找到你想要的答案。

- FREEDENG, 商务拓展经理

都说今年是个坎但是我过去了，与Tracy的相遇是今年我得到的最棒的礼物，她像一束光照进我的世界，当我蜷缩在角落里躲避外界的光亮时，Tracy就像一个探险者勇敢的用她的手把我从井里拉了起来，她鼓励我支持我信任我，使我勇敢的踏出了这一步，Tracy是我的一束光，我也会做自己的一束光，勇敢的面对接下来的路，让我们一起同行，照亮前方的路。加油！

- Estelle, 设计师

Tracy的教练风格整体很温柔且循循善诱，会有种如沐春风的感觉，同时又很专业。

Tracy的观察力很强，总能看见我真正想要的是什么，并且共情能力很强，知道我想表达的是什么。同时，Tracy还会通过提问让我找到自己平时完全没注意到的点，很能inspire我，提供很多insight，激发我找到不曾发现的自己。尤其是最后一次当我们谈论到过去我的一段糟糕的经历时，她选择的方式让我发现比之前遇到的咨询师更专业，而且对我起到了很好的治愈作用。感谢Tracy耐心又善解人意的coaching。

每次对话后，我都会收获一个我未曾想到的应对生活问题的方法，并且Tracy每次都会给我留一个小练习，而我很乐意去完成，因为这些练习也会让我在过程看到更好的自己。她会引导我自己找到那个答案，而不是直接告诉我什么答案，这其实更有利于我去接受。

当我们聊到我有一个想法但一直未付之行动时，Tracy会引导我去思考我自己具体想要怎么做。此时我才发现原来我一直都放在脑海里去想这些事情，但是真的把这些计划写下来，并每一步去执行的时候，发现原来付诸行动并没有那么困难，事情也没有我想的那么困难，甚至还有很多我没想到的方法。这让我明白把目标分解，并一步一步写下来，比放在脑海里去演练要有用的多。

我会推荐给对未来感到迷茫的人，以及知道自己现在有哪些人生问题还未解决的人。

- Yvonne, 市场营销经理

Tracy带给我的感觉：一个能倾诉所有的邻家大姐姐的感觉。Tracy天生的亲和感，让人感觉超暖心的语音语调，有种说不出的魔力，能让人主动放下所有戒备，安心的去倾诉。

我第一次接触Life coach，很好奇。整个过程下来我感觉就跟朋友在聊天，这个朋友就像是我的一面镜子，帮我指出我之前不曾注意过的部分。

带来的很多aha moment：1.“我是否值得拥有这种松弛感”，这是Tracy 对我的情况的精辟总结，之前我很难去描述我这种说不出来的感觉，但是Tracy说出这个词的那一刻是很惊喜的。 2.发现我近两年来的生活状态的改变，主要是因为我的生活需要有一个目标，这是我之前不曾注意到的。 

对话后的一些转变：1.对于一开始的困惑没有了，内心的一条有点堵塞的通道就好像突然打通了，有一丝豁然开朗的感觉 2.学会主动的去观察自己，也会根据Tracy 布置的练习，更好的去探索自己。

- Dannie, 主播

谢谢Tracy的倾听，我也好久没有和人如此的打开心扉～

今天的锦囊妙计：常常用未来式提问，如果理想中的60岁的你会如何生活、如何做事情、会是怎样的状态、会如何创造？用未来式的提问方式去体验！感觉好棒～

还有那个问题：“你明明就可以，为什么不相信呢？”。给我启发很大，让我重新找回相信自己的力量。

Tracy很包容，今早抱歉记错了时间，zoom的流程不熟悉，还好你的随机应变临时调整

- 文慧, web3创业者

Tracy平静、稳定、干净和纯粹，如清澈平稳的湖面一般反映着我的一切。她始终可以抓住我们对话中一条隐形的线，并将其贯穿始终，Tracy拥有可以绕过很多事情，直接看到本质的力量。 她给我的坚定和自信，便觉得自己当然也可以如此，一些枷锁在那个瞬间就脱落了。

早上好Tracy，昨天看到你的消息时内心像被击中，充满了感动和喜悦。谢谢你这样用心的整理和记录，我看了好几遍，每一次都能从文字中获得一些力量，好像在回放昨天coaching时的场景。我也借此更深的感受到在屏幕另一边的你作为教练时的状态。

昨天我看到Tracy坐在百叶窗边，平静、稳定、干净和纯粹，如清澈平稳的湖面一般反映着我的一切，我感受到你“空”和“灵”的部分，那是很妙的感受。在我回顾对话总结时，发现在你始终可以抓住我们对话中一条隐形的线，并将其贯穿始终，我感受到你拥有可以绕过很多事情，直接看到本质的力量。

也很感谢你在教练的过程中分享你的经历，在你说出我只是你的第5位客户，并且说“你也一样”时，那份鼓励太有力量了，我看到你的坚定和自信，便觉得自己当然也可以如此，一些枷锁在那个瞬间就脱落了。

而且我并没有觉得我们之间的“流”被打断，这让我学习到很多：原来教练可以不用只是问问题，只要是敞开的，与对方一起临在的就可以。并且因为你的分享，我昨天开始重新拿起了《被讨厌的勇气》，重读时发现，曾经帮我开启自我探索之路的阿德勒的思想，有一些已经在我心中老去，现在的我又可以对它们产生新的理解，因此一整夜都像孩子一样兴奋，今天的时间也会留给这些书。

- 韩梅梅, 生命教练

Tracy很温柔，很善于倾听，也很能共情我提到的困惑，分享自己的经历。像一位很久不见的朋友，很耐心地陪伴我经历这段低谷期。

wow时刻：Tracy捕捉到我觉得寻找having跟探索being似乎只是二选一的选项，提醒我“为什么不能同时做呢”。

这个提醒让我瞬间觉得卸掉了一点压力。因为坦白说我大部分心力精力还是忍不住在焦虑我下一步能做什么，又觉得自己太着急了，不应该这样；很多朋友也建议我更直面我心里的恐惧，感觉要先解决了恐惧，才能真的找到适合的having。但我又觉得自己无法全然地只去想being的部分，因为认知里觉得这很难很难，不是一时半会就能解决的事情，但我总得要找到having（其实也就是那份期待的工作）来解决我的收入和迫切的不安。

被提醒“只能二选一吗”，虽然也还没有什么好的方式，但感觉能让自己往前走一点，而不是卡在原地。

 - Kirin, 营销公司创始人

Tracy对我来说就是上天赐给我的天使！她最让感动得地方就是你会发现有那么一个人是真真正正的想要帮助你。我非常感恩她的出现，不夸张说，她让我脱胎换骨！

以前的我总把别人的需求放前面，现在的我学会把自己放第一位；以前的我逃避面对不完美的自己，现在的我变得从容接纳自己的所有，更真实地做自己；以前的我总是不相信自己做决定，现在的我做决定不再内耗，而是根据自己的需求而选择。

我在与她聊天的过程中对自己的了解越也来越深入，找回了自己，也找到了更好那个的自己！充满勇气和力量！感谢Tracy，感谢相遇。

- Lena, 家庭主妇

Tracy 很温暖、耐心，总是能鼓励和激励人。她用一种乐观的视角看待生活的可能性，她让我领悟到：只要相信自己、开始行动、相信过程，就可以一步步创造出自己想要的生活。她还特别擅长帮助客户对自己的承诺负责，推动你去实现目标。

在和她合作的过程中，我发现，其实是自己挡住了通往理想生活的路。她教会我，每天哪怕只是迈出小小的一步，也能慢慢改变我的生活，让我的人生变得更加丰盈、充满希望。

Tracy 特别擅长帮助人们找到自己的内在价值，并突破自己的限制性想法。我很推荐 Tracy 给那些想要走出生活、工作或感情困境，同时希望让自己的人生变得更快乐、更有意义的人。每次和她交流，都会感受到被理解、被倾听和被支持。

- Jennifer, 生命教练